「メンブレ」の意味とは？死語？使い方や対処法からメンヘラとの違いまで

メンブレとは「精神的に辛い状態」という意味です。

メンブレは精神学的な用語ではなく、実は和製英語から生まれた若者言葉であることを知っていますか。

また、メンブレは若者言葉であるものの、頻繁に使う言葉ではないため、意味がわからないという人も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事では、メンブレの意味や使い方、類義語、対義語などについて詳しく解説します。

☆「メンブレ」をざっくり言うと……

「メンブレ」の意味

メンブレは、心が落ち込んだ状態を表す言葉です。

メンブレは「メンタルブレイク」という和製英語を略したものです。

メンタルとブレイクには、それぞれ以下のような意味があります。

つまり、メンブレは、精神崩壊を表す言葉なのです。

ただし、メンブレは、医学的に精神を壊しているという場面ではほとんど使いません。

あくまでもメンブレは、憂鬱な気持ちをカジュアルに表す若者言葉と考えましょう。

「メンブレ」の使い方

メンブレは、以下のようにさまざまな言い回しで使うことができます。

例文とともに紹介します。

「心を病んでしまった」「辛い」と書いてしまうと大げさな印象になってしまうときに、メンブレを使うことで、比較的軽い印象になります。

また、落ち込んでいる自分を自虐するときに使うこともできます。

「メンブレ」と「メンヘラ」の違い

メンブレと響きが似ている言葉に、「メンヘラ」があります。

しかし、メンブレとメンヘラは意味が異なるため、混同しないようにしましょう。

メンブレとメンヘラは、どちらも気持ちのバランスが崩れたことに関係する言葉です。

しかし、メンブレは “状態” を表すのに対して、メンヘラは “人物”を表すため注意しましょう。

「メンヘラ」の由来

「メンヘラ」は、「メンヘラー(精神状態が良くない人)」というスラングが元になっています。

「メンヘラー」は、以下のような流れで生まれた言葉です。

かつてネット掲示板の「2ちゃんねる(現5ちゃんねる)」に、メンタルヘルス板というコーナーがありました。

メンタルヘルス板は、心の健康に関する話題を書き込む掲示板でした。

「2ちゃんねる」では、メンタルヘルス板でよく書き込みをするような、精神バランスを崩した人々が「メンヘラー」と呼ばれていました。

「メンヘラー」の伸ばし棒が省略され、「メンヘラ」という言葉が生まれました。

「メンブレ」の由来

メンブレの由来は、和製英語の「メンタルブレイク」です。

「メンタルブレイク」を省略した言葉がメンブレです。

ここで、以下の2点に気をつけましょう。

「メンタルブレイク」やメンブレという言葉が誕生した経緯は不明ですが、SNSで女子高生を中心に使われるようになったと考えられています。

「メンブレ」の類義語

「メンブレ」の類義語には、以下のようなものがあります。

「メンブレ」の対義語

「メンブレ」の対義語には、以下のようなものがあります。

メンリセは「メンタルリセット」という和製英語の省略形です。

「精神状態があまりよくないとき、一度気持ちをリセットして立て直すこと」を表します。

「メンリセ」の由来

メンリセという言葉は、歌手のGACKTさんが、テレビ番組で使い始めた言葉です。

GACKTさんは毎年、『芸能人格付けチェック』というバラエティ番組に登場しています。

2016年1月1日の放送で、GACKTさんは40連勝を賭けていたものの、39連勝で記録が止まってしまいました。

これは、GACKTさんと同じチームだった別の芸能人が不正解になったというだけであり、GACKTさん自身が失敗をしたわけではありませんが、いずれにせよ連勝が止まってしまったため、GACKTさんは落ち込んだ様子でした。

しかし、その次の問題で、GACKTさんは問題なく正解できたため、気持ちが立ち直ったという意味で「メンタルリセット！」と叫びました。

その後メンタルリセットがSNSを中心に流行し、省略形のメンリセも使われるようになったのです。

「メンブレ」の関連語

メンブレの他にも、若者言葉には様々なものがあります。

参考までに代表例を覚えておきましょう。

「メンブレ」から立ち直る方法

メンブレの状態になってしまったときは、休息をとったり、気晴らしになるようなことをしたりすると、元気が出てきます。

たとえば、以下のようなことを実践してみましょう。

「メンブレ」のまとめ

以上、この記事ではメンブレについて解説しました。

落ち込んでしまうことは誰にでもあります。

心の落ち込みを気軽に表現したいとき、メンブレという言葉を使ってみましょう。